如何应对工作压力？随长年累月的工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，要求你不断应对、补充以及尽快掌握等等……很多现代人都生活在一定的压力之下，对于现代人来说工作的压力如果不排解会对生活造成很大的麻烦，甚至影响正常的生活。

    为增强全体员工心理保健意识，引导大家正确释放压力，帮助员工正确认识压力，科学管理情绪，更加积极乐观地面对工作和生活，公司于11月6日下午开展以“处理工作压力，建立健康生活方式”为主题的培训。

    公司邀请了专业级讲师宗倩到公司授课，宗倩是北京东方生命文化研究院副院长、达世康健康教育平台创始人、中国医师协会全国保险医学研究会副会长、中国老年保健协会保健与长寿专业委员会理事委员，著有《格子间的健康书》、《膳食营养—防癌与致癌的双刃剑》等书籍。宗倩老师结合实际讲述了现代生活所带来的疾病隐患和常见病的预防，以及健康的生活习惯。还着重讲了对于职场带来的一系列情绪压力的烦恼，应该如何面对和解决。用大量丰富而生动的实例、诙谐幽默的语言、多种多样的方式为大家传授健康知识。希望大家能够以积极乐观的心态工作，健康生活，远离疾病。

    培训过程中，员工们听得聚精会神，学到了很多与自己身体健康息息相关却又时常忽略的常识，不仅使我们明白情绪与压力管理的意义，也使我们清晰的认识到工作与生活当中的自我价值，今后将更好的管理好自己的情绪，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活当中，让快乐工作常伴你我身边。